Le date di questo corso sono in
via di definizione. Si terrà presso
Ass. Garbha-Yoga
-Aula Magna della S.M.S. "Istitito Comprensivo Matteo Ricci", Via
delle Costellazioni, 369
Eur-Torrino-Roma Posti sono limitati, prenotarsi al
numero 335 68 24 330
In alcuni monasteri indiani (Ashram) dove le lunghe
pratiche di preghiera, concentrazione e meditazione costringevano i
monaci per ore immobili, in posizione seduta, dove cioè per lasciare
più spazio ad un livello contemplativo-ascetico l'attività fisica
era pressoché assente, si cominciò a praticare il Cikitsa (una sorta
di stretching a due) il quale permetteva al corpo di ritrovare una
certa elasticità e alla colonna vertebrale l'assetto ideale per
proseguire nelle pratiche.
Anche ai meditanti capita di provare tensione nel
collo, nelle spalle e nella parte alta della schiena o addirittura
un fastidioso dolorino tra le scapole dovuto al mantenimento di una
posizione sbagliata, proprio come all'impiegato che per molte ore
sta seduto nella scrivania del suo ufficio, soprattutto oggi con
l'avvento dei computer. Le manovre più importanti del Cikitsa sono
sicuramente dirette con antica sapienza alla colonna vertebrale.
Esse tendono a sbloccare, guarire o donare elasticità alla stessa,
alle sue 33 vertebre, ai dischi cartilaginei e ai legamenti che la
compongono.
La spina dorsale, come certamente già saprete, è
dotata di 4 curve naturali : la cervicale, la dorsale, la lombare e
quella sacrale create da madre natura per renderla più resistente ed
elastica allo stesso tempo. Tuttavia una eccessiva accentuazione di
queste curve, una anormale curva laterale o altra anomalia,
originano le condizioni patologiche conosciute come lordosi, cifosi,
scogliosi e cervicale che si può tentare di correggere con un
appropriato intervento.
La salute della colonna vertebrale era sicuramente
ritenuta importante nei monasteri per i centri su di essa situati,
conosciuti, anche nella disciplina Yoga con il nome di Cakra (si
pronuncia la c dolce come in "ciascuno"). I Cakra sono sette, ma
solo cinque sono sulla spina dorsale e si trovano : il primo alla
base della colonna vertebrale, il secondo alla radice degli organi
genitali, il terzo nella regione lombare all'altezza dell'ombelico,
il quarto dietro il cuore, il quinto nella regione della gola. Tali
centri (corrispondono in modo grossolano ai plessi della cultura
occidentale), sono ritenuti importanti poiché sul piano fisico
controllano la salute di varie aree del corpo ma, soprattutto nella
scienza spirituale orientale, essi sono fulcro di esperienze di
coscienza.